Doskonalenie nauki pływania – umowa

Zajęcia trwają cały sezon od września do końca lipca, dla grup szkolnych oraz przedszkolnych od września do końca czerwca i odbywają się w systemie raz w tygodniu.
W nauce ważna jest systematyczność nie tylko dla lepszych efektów nauki, ale również dla utrzymania wypracowanej kondycji i wydolności organizmu. Pływanie ma udowodniony pozytywny wpływ na rozwój psychofizyczny dzieci, dlatego nauka pływania nie powinna ograniczać się do jak najszybszego zdobycia umiejętności utrzymania się na wodzie, tylko powinniśmy zapewnić naszym dzieciom i również sobie możliwość wieloletniego i ciągłego korzystania z dobrodziejstw jakie daje nam środowisko wodne.
Nasze grupy pływaków dzielimy na 3 poziomy zaawansowania.

Nauka pływania

Nauka rozpoczyna się od podstawowych umiejętności takich jak panowanie nad ciałem w środowisku wodnym, utrzymanie zanurzonych ramion w wodzie, prawidłowe ułożenie ciała do pływania przodem oraz tyłem, prawidłowe ułożenie i praca nóg, zanurzanie głowy w wodzie, wydech do wody. Gdy te umiejętności zostaną opanowane, można przejść do właściwej nauki pływania na plecach oraz przodem.
Nauka pływania w Aquapos odbywa się bezstresowo- nie każda osoba jest gotowa na kolejny etap w tym samym czasie. Pozwalamy naszym podopiecznym na indywidualny progres pomagając i ułatwiając osiąganie kolejnych szczebli w drodze do umiejętności pływania.
Kończąc ten poziom nauki uczestnik kursu potrafi przepłynąć długość basenu dowolnym sposobem przodem i tyłem bez żadnej pomocy lub asekuracji.

Kontynuacja nauki pływania

Po roku lub 2 latach nauki pływania (w zależności od wieku dziecka) nasi podopieczni są gotowi na drugi poziom nauki pływania, jakim jest Kontynuacja. Rozpoczynając ten poziom uczestnik kursu potrafi przepłynąć długość basenu dowolnym sposobem przodem i tyłem bez żadnej pomocy lub asekuracji.
Na poziomie Kontynuacji Nauki Pływania nasi podopieczni uczą się pływania właściwym stylem pływackim: kraulem oraz stylem grzbietowym. Uczą się prawidłowo przekładać ręce w obu stylach, właściwie nabierać i wydmuchiwać powietrze do wody oraz koordynować wdech i wydech powietrza do wody z właściwą pracą rąk.
Jednocześnie odbywa się na tym poziomie nauka wślizgów do wody jako przygotowanie do prawidłowego skoku startowego na głowę.
Kończąc ten poziom nauki uczestnik kursu potrafi przepłynąć kraulem oraz stylem grzbietowym odległość co najmniej 200 metrów.

Doskonalenie Nauki Pływania

Rozpoczynając ten poziom nauki uczestnik kursu potrafi płynąć kraulem oraz stylem grzbietowym. Doskonalimy tu umiejętność pływania kraulem oraz stylem grzbietowym, uczymy kolejnych stylów pływackich jakimi są delfin i styl klasyczny (tzw. żabka). Uczymy wtedy też prawidłowego wykonania nawrotów oraz skoku startowego na głowę. Uczestnicy kursu ćwiczą pływanie pod wodą na coraz większe odległości.
Doskonalić naukę pływania można przez kilka lat. Dopracowanie poszczególnych elementów stylu jest nie tylko świetną zabawą ale również doskonałym sposobem na utrzymanie kondycji i wydolności organizmu.
Zaawansowani podopieczni, zazwyczaj po 2 roku poziomu Doskonalenia nauki pływania, mają możliwość zapisania się do naszej sekcji pływackiej na dużym basenie. Tam, poza szczegółami prawidłowego stylu, trenujemy również wytrzymałość podczas pływania długodystansowego, elementy ratownictwa wodnego oraz trening interwałowy.
Lekcje Indywidualne

Możliwe jest u nas uczestnictwo w zajęciach indywidualnych, na których instruktor dobiera tempo i metody nauki indywidualnie do potrzeb podopiecznego. Jest to doskonałe rozwiązanie dla osób lepiej skupiających się bez gwaru grupy, dla osób chcących zwiększyć efektywność nauki- na lekcji indywidualnej jest możliwość poświęcenia dowolnej ilości czasu i powtórzeń określonego elementu.
Indywidualnie można uczestniczyć w całym kursie nauki pływania na każdym poziomie lub w kilku lekcjach np. jako uzupełnienie zajęć grupowych.

Warto wiedzieć
• na naukę pływania dla dzieci do 4 roku życia – maluchy wchodzą z rodzicem lub opiekunem
• minimalny wiek uczestników nauki pływania dla dzieci bez rodziców to 4 lata istnieje wiekowy podział grup
• istnieje możliwość zmiany poziomu nauczania i przejście do grupy bardziej lub mniej zaawansowanej w ciągu trwania sezonu.